Skip to main content

# 1 Priežastys Kai kurie žmonės neturi sekso (ir kaip jį ištaisyti)

Duh.

Stresas dažnai yra seksualinio malonumo priešas, bet valdymas ne visada yra lengvas.

Dažnai žmonės bando tiesiog uždaryti jausmus, o ne ieškoti būdų, kaip atleisti įtampą. Tačiau suteikiant sau galimybę išbandyti savo stresą gali būti pagrindas iš tikrųjų rasti pagalbą, todėl ji yra svarbi jūsų gyvenimo dalis.

Taigi, jei nori sužinoti, kaip padidinti seksualinį malonumą, kai kovojote stresas, apsvarstykite:

1. Sukurkite veiksmus, kurie padėtų jums sumažinti naštą.

per GIPHY

Kai kurie nori naudotis fiziniu krūviu, naudodamiesi geru stresu, kad kovotų blogai, o kiti patinka masažui, savimi rūpintis savimi ar net medituoti. Net ir šiek tiek minutę, kai verksmas ar šauksmas gali padėti išlaisvinti įtampą.

2. Išmintingai pasirinkite kovą.

Rimtai, kartais tai tiesiog nesvarbu. Negalima kovoti be reikalo. Leiskite ką nors eiti ir sutelkti dėmesį į tai, kas dabar dirba.


SUSIJĘS: 8 Taisyklės, kurių reikia laikytis kovojant su savo vyru


3. Suplanuokite laiką sau.

Jei dirbate per daug ir nuolat žongliojatės daugeliu dalykų, jums bus sunkiau atsipalaiduoti. Ir seksas, ir malonumas yra viskas apie atsipalaidavimą.

Taigi, išimkite kalendorių ir pieštuką su savimi, kad nieko nedarytumėte ir neištirtumėte savo kūno.

4. Pasimėgauti gamtoje.

per GIPHY

Nėra nieko panašaus, kaip praleisti laiką lauke ir leisti saulės spindulių skleisti jūsų odą. Patikėkite manimi, jūs jaučiate, kad iš karto atsipalaidavote. Laisvalaikis leidžia jaustis atvira naujoms patirtims.

5. Kalbėkitės gražiai su savimi.

Jūs esate su savimi visą laiką, bet ne visada esate pasiruošęs sau. Įsivaizduokite, kaip tai būtų, jei kitą kartą, kai padarėte klaidą, ir pakentintumėte save, save pasakytumėte: "Gerai, su tavim nieko blogo nėra."

O, koks skirtumas būtų.


SUSIJĘS: 4 būdai, kaip pajusti HELLA nuostabų save (nes jūs esate!)


6. Remontuokite emocinius skausmus ir išleiskite emocinį bagažą.

Norėdami pradėti jaustis kontroliuoti savo gyvenimą ir gyvenimą visiškai, procesą, kuris palaiko jus ir pradeda gyventi, kaip tai tikras asmuo, apie kurį svajote.

Watch YourTango Ekspertai aptaria, kaip išleisti savo emocinį bagažą, kai įeinate į naujus santykius.

7. Gaukite miego.

Mes žinome, kad pakankamai miego yra raktas į viską. Ir kai kalbama apie seksą, prašau būti sąžiningas su savimi ir įvertinkite, kada jaučiatės labiausiai įkvėptas. Pasirinkite tą laiką, kad šiek tiek linksmintumėte su savo artimaisiais ar be jo.

Seksualinis malonumas - tai viskas, kas jaučiasi tikri dėl savęs, leidimo eiti, o ne nerimauti dėl jūsų užduočių sąrašo. Tai savikontrolės aktas ir tas, kurį galite pradėti įgyvendinti šiandien.

Taigi neleiskite gyvenimo rūpesčių nuversti ir pradėti išlaisvinti viską, kas jus neleidžia patirti gyvenimo malonumų. Kadangi, kai atsiranda įtampa, galite atsidurti geresnėje padėtyje, kad galėtumėte susidaryti tam tikrą įtampą, kuri duotų palankesnių rezultatų.


SUSIJĘS: 5 SHOCKING Ways Stress Sunaikina jūsų meilės gyvenimą kiekvienas. Vienvietis. Diena


dr. Janet Brito yra licencijuotas klinikinis psichologas, licencijuotas klinikinis socialinis darbuotojas ir AESECT sertifikuotas sekso terapeutas Seksualinės ir reprodukcinės sveikatos centre Honolulu HI. Norėdami gauti daugiau informacijos apie savo paslaugas, apsilankykite svetainėje arba skambinkite (808) 225-2780 šiandien.