Skip to main content

10 Do's and Don'ts išgyventi nesuderinamumą

Ką daryti, kai jis negali sėdėti toliau, bet jūs tiesiog norite atšaldyti.

Kenas ir Marija buvo susituokę tik kelerius metus, o abu sunkiai dirbdami visą savaitę reikalaujančiose darbo vietose. Kai savaitgalis važiuojasi, Kenas myli anksti pakilti, eik per ilgą dviračio važiavimą ir spragtelėjo į komiksų sąrašą. Marija nori miegoti vėlai, pailsėti lovoje, padaryti meilę ir pakabinti aplink neskaidrią kavą ir pusryčius. Gerai dieną Ken pradeda savo ankstyvą pradžią ir atvyksta namo su "Starbucks", nes Marija, miego galvutė, tik paskatina. Dėl blogos dienos Kenas atvyksta po to, kai Marija suvalgė ir žindo ją apie savo neveiklumą, o Marija kaltinamas Ken'u dėl to, kad bijojo ir savanaudis. Marija jaučiasi vieniša ir skauda, ​​o Ken jaučiasi įžūlus ir pasipiktinęs Marijos įpročiais, o jų atsiejimas auga.

Ką daryti, jei jūs ir jūsų partneris nori skirtingų veiklų, skirtingų bioritmų ar skirtingų požiūrčių į darbą ir namų ruošą? Šie skirtumai galėjo paskatinti, palaikyti ar tik šiek tiek sudirginti anksti jūsų santykiuose, bet gali išaugti į reikšmingus stresorius, kurie kelia grėsmę jūsų ryšiui tarpusavyje. Tačiau jie neturi.

Įtakingas santuokos tyrinėtojas John Gottman nurodo, kad beveik kiekviena santuoka turi esminių gyvenimo būdo, asmenybės ar vertybių skirtumų. Tačiau, įdomu, jo tyrimai rodo, kad šių skirtumų skaičius nenumato santykių nesėkmės. Ką svarbu tai, kaip pora derasi dėl esamų skirtumų. Ar jie nuolat kovoja, įsitraukia į sarkasmą ir domisi šiais klausimais? Argi ar pora bando atskleisti vieni kitų skirtumų? Arba, kai tai neįmanoma, ar jie gali susidoroti su humoru ar greitu makiažu po konflikto? Poros metodai, taikomi kartu su nesuderinamumu, yra geriausi tarpusavio pasitenkinimo veiksniai.

Štai keletas dalykų ir nereikalaujama, kad padėtume teigiamai vadovautis savo santykių skirtumais:

DO

  • Vertinkite tai jūs neturite būti vienodi, kad būtumėte laimingi kartu.
  • Atminkite, kad skirtumai, kurie dalijasi jūs ir jūsų partneris, daro kiekvieną iš jūsų, kas jūs esate. Negalima vyšnių pasirinkti savo mėgstamų savybių, palikti likusį poilsį, ir vis tiek turi tą asmenį, į kurį įsimylėjote.
  • Atminkite, kad mus prijungiami skirtingai. Jūsų partneris gali ne tik bandyti jus erzinti. Jis ar ji iš tikrųjų gali turėti skirtingą neurologinį programavimą, kuris nukreipia jo elgesį įvairiomis priemonėmis nei tavo.
  • Ieškokite teigiamo ketinimo, ką jūsų partneris daro ar sakydamas, savo gerovei ar jūsų santykiams.
  • Pasikalbėkite su tuo, kas kenkia tau, bet kokiu nors ir maloniu būdu.

NEGALIMA

  • Atskleisk savo skirtumus asmeniškai. Jei esate patenkintas savo pasirinkimu, jūs mažiau tikėtumėte, kad jausis grėsmė jūsų partneriui.
  • Nutraukti bendravimą, kuris leistų išsiplėsti ryšį.
  • Nepamirškite būti kūrybišku ieškant sprendimų, kurie atitiktų abiejų jūsų poreikius.
  • Atsigręžk į negatyvų tiltą ar istoriją apie savo santykius, kurie nemato ar sumažina jūsų teigiamų ryšio taškų.
  • Būkite vieni, jei jūsų santykiai tampa nutolę, kritiniai ar uždaryti.

Kreipkitės pagalbos iš kvalifikuoto santykių terapeutas, kuris gali padėti jums ir jūsų partneriui grįžti į priekį.