Skip to main content

5 Būdai turėti labai sunkų pokalbį su žmogumi, kurį myliu

Yra būdų, kaip spręsti sudėtingus pokalbius ir tai padaryti sėkmingai. Štai kaip.

Šiąnakt aš turiu labai sunkų pokalbį su savo vyru. Aš tai gąsdinau. Aš sėdi čia, galvoju apie tai, ką pasakyti ir ką jis pasakys, ir kaip jis gali manęs nekęsti prieš jo pabaigą.

Man gyvenimo treneris žino, kad nors mano rūpesčiai yra tikri, yra daug būdų, kuriuos aš Tai gali leisti mums sėkmingai kalbėtis. Viena, nuo kurios mes atsikratysime kuo geriausiu būdu.

Čia yra 5 būdai sunkiai aptarti su vyru:

1. Leisk eiti į prielaidas.

Kai aš sėdžiu čia, galvoju apie tai, kas vyks vakarą, aš vizualizuoju įvairius mano žmogaus reakcijas, apie ką aš ketinu pasakyti. Kai kurie yra ramūs, kai kurie yra pikti, kai kurie susiję su ašaromis.

Ir jie yra visi, apie kuriuos galiu galvoti, daugiau nei kalbėto turinys. Aš tiesiog nežinau, kas atsitiks, ir man tai kelia nerimą.

Bet aš turiu atsisakyti tų prognozuojamų rezultatų. Aš neturiu jokios IDEA, kaip jis ketina reaguoti ir praleisti net vieną minutę galvoti apie tai, kas gali būti, yra visiškas laiko švaistymas.

Taigi aš leisk jiems eiti ir sutelkti dėmesį į kitus metodus.

2. Pasirinkite gerą laiką ir vietą.

per GIPHY

Kai mano vaikai buvo maži ir turėjau aptarti kažką sunkiai su jais, aš visada nusprendžiau tai padaryti vienoje iš dviejų vietų: automobiliu ar pėsčiomis.

Pasakiau, kad labai veiksmingai kalbėtis su kuo nors šalia kito, o ne akis į akį. Manau, kad galbūt kiekvienas dalyvis šiek tiek mažiau pažeidžiamas ir suteikia jiems daugiau akimirkų reaguoti į pareiškimą. Akys gali taip greitai pasakyti, kad kartais greitai gali pasakyti, kad pokalbis tam tikru būdu gali perduoti.

Aš taip pat visada pasirinku ne stresą laiką. Šiąnakt mano vyras pristato šunų terapiją, picą, televizorių ir kai kuriuos mylinčius, jo geriausius 4 dalykus šiame pasaulyje. Jis bus laimingas, tada mes pradėsime. Tyliai.

3. Nepuolyk.

Tavo tikslas šioje situacijoje - turėti veiksmingą, sunkų pokalbį. Vienas, kuris nusileidžia ant jo ir patenkina galutinį rezultatą. Norint tai padaryti, svarbu nepatirti.

Mano vyras kovoja su keletu problemų savo gyvenime. Aš paklausiu jo, ar jis yra laimingas, 1-10 skalėje. Tai padarysiu (palaipsniui), kad jis atrinks man apie savo gyvenimą. Iš ten aš galiu paprašyti jo išbandyti klausimus, kurie mus paskatins aptarti, kaip jį įveikti per šiuos klausimus.

Nepasakysiu "Kodėl jūs darote šiuos kvailius dalykus per ilgą laiką?" Galiu garantuoti, kad vienintelis dalykas, kurį jis padarys, uždarys jį.

Ne galutinis tikslas.

4. Būtinai klausykite.

per GIPHY

Tai labai svarbu. Turite būti labai atsargūs, kad klausytumėte, ką girdi iš to asmens, su kuriuo kalbate. Ne tik jūs galėtumėte gauti tam tikros vertingos informacijos, bet leisdami jiems žinoti, kad atkreipsite dėmesį, jums bus didesnė tikimybė gauti norimų rezultatų.

Pabandykite atspindinčią klausymą. Daugeliui žmonių sunku, bet tai tikrai veikia. Kai jie kalba, pasakykite: "Aš girdžiu, kad jūs sakote, kad ... ir aš jį gaunu".

Naudokite žodžius, kurie leistų jaustis išgirsti, patvirtinti ir su jais susidomėti. Dažnai visi nori būti išklausyti. Nejaučianti, todėl jie pikti ir juos išjungia arba nuramina, o tai nėra galutinis tikslas.

5. Žinau, kad viskas bus viskas gerai.

Žinau šį pokalbį šį vakarą su savo vyru, atrodo, kad tai gali būti pasaulio pabaiga, bet iš tikrųjų, nesvarbu koks tai, viskas bus gerai.

Aš visada pasakykite savo klientams apsvarstyti, "kas yra blogiausia, kas gali atsitikti?"

Man žinoma, kad blogiau, kas gali atsitikti, būtų mano vaiko mirtis - aš nemanau, kad galėčiau išgyventi. Bet tu žinai ką? Tikriausiai galėjau Nepaisant to, dėl šio pokalbio ši vakar nebus įvykdyta.

Taigi, taip, pokalbis gali sukelti skausmą ir diskomfortą, o gal net sukelti trumpalaikius ar ilgalaikius padarinius, bet tikrai visi bus gerai.

Kaip minėjau anksčiau, skausmas yra augimo proceso dalis. Šis pokalbis bus augimo proceso dalis.

Ir auga yra galutinis tikslas.

Taigi jūs einate. Tai yra mano 5 būdai, kaip sunkiai pasikalbėti su savo vyru.

Aš tikrai nerimauja dėl šio vakaro pokalbio. Tema yra sudėtinga, bet pokalbis yra būtinas. Dabar, kai esu nuogąstaujamasi dėl galimų rezultatų, aš turiu savo sąrašą dalykų, kuriuos noriu išspręsti, ir aš ketinu tai padaryti atsargiai ir su meile.

Ir nors gali būti ir kai kurių ašarų ir nepatogumų, aš žinau, kad iš tikrųjų viskas bus gerai. Mes vis dar mylėsime vieni kitus ir kad gyvensime.

Ieškote daugiau patarimų apie sunkius pokalbius? Susisiekite su Mitzi Bockmann ir leiskite jai padėti!

20 mažų dalykų, kurie padės jūsų santykiams SUPER stiprus

Paspauskite, norėdami pamatyti (20 vaizdų) Nuotrauka: WeHeartIt Ravid Yosef Autorius Meilė Skaityk vėliau

Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas "Let Your Sreams Begin". Perspausdinta su autoriaus leidimu.