Skip to main content

Kaip būti vienišas (nesant vienišo)

Mokydamiesi būti vieniše, nejaukdamas vienišo, reikia suvokti, kai darai sau užsiėmę, suteikia sau gamtą, leidžiate sau likti tyloje ir jaustis save visada. yra menas būti vieni, tačiau dauguma žmonių bijo to.

Dauguma žmonių bijo būti vieniši. Jie nesupranta, kad egzistuoja tam tikras lobynas, vienodumas, nes tik tu gali rasti tikrą palaimą.

Protas nuolat skatinamas, užsiėmęs ir susijaudinęs, nes tu koncentruojate ten, kur drama po dramos atsiskleidžia. Taigi manome, kad būti materialiuoju pasauliu su savo triukšmu ir chaosu yra ta vieta, kur turi būti.

"Man nuobodu, man reikia triukšmo, dėmesio ir stimuliacijos".

Ego kultivuoja baimę vieningumo. Štai keletas ego pranešimų (jūs galite būti susipažinę su jais):

  • "Kas su tavim negerai?
  • " Jūs esate vienišas. Jūs turite būti nemylimi. "
  • " Tu esi pralaimėtojas ".

Tai yra priežastis, dėl kurių žmonės vengia būti savimi (" Aš nenoriu nieko praleisti ").

Tai yra ego ir jie įtikina mus, kad vieni yra pavojingi ("Galbūt praleisti kažką"). Taip, tikriausiai nervų suskaidymas.

per GIPHY

Problema yra tai, kad sukūrėme tapatybę - klaidingą - tai priklauso nuo

Jūs vadinate save vyru ar moteriu, amerikiečių, indų, europiniu ar pietų jūros salų ar bet kokiu kitu vietovės parašu.

Jūs taip pat nustatote visas rūšis

Tai yra išoriniai skirtumai ir suprojektuotos taip, kad apgauti jus į tai, kad šie mažyliški žmonės, pavyzdžiui, aukšti ar trumpi, blondinai, pilki ar raudoniukai ir įvairios religinės tautybės - induizmas, žydai ar musulmonai. elementai yra tie, kurie esate. Visa šio tapatumo fiasko būsena pasiliks tik tada, kai gilinsite į savo psichinę ir dovana savo savęs vieningumo nuotykis.

Mokymasis būti vieniška be jausmo vienišas prasideda tokiais žingsniais:

1. Atkreipkite dėmesį, kai tampa užsiėmęs be jokios priežasties.

Pirmasis vieningumo siekis yra vadinti tai vienatve ir tada užsiimti. Kažką daryk. Kodėl? Kadangi tu nori bėgti iš baimės, tai kaip ego atitraukia jus nuo akimirkos. Kaip tu esi naudingas, darbštus ir darydamas?

Darykite kažką, bet ne tik prausinkite langus, išvalykite kažką, rūšiuojate dokumentus ar skambinkite.

Protas yra įsišaknijęs į užsiėmimą ir išprovokuoja, kai klausia, ar jis vis dar yra. Tai net gali tapti varginančia ("Jūs nenaudinga, nešvarus, tingus, nieko gero").

Tai baimės mintys ir jie yra susimąstyti iš senų programų, pasodintų jūsų pasąmonėje. Visi jie susiję su tam tikra tapatybe, kurią anksčiau ėmėtės.

SUSIJĘS: Lonely? Jau nebe! 10 būdų, kaip užkirsti didelę širdį į CURB

2. Padovanok sau gamtą.

per GIPHY

Jei praeisite pirmojo etapo, kitas pasirinksite sau gamtą. Gamtinis pasaulis vis dar ritmiškas ir pirmiausia ramus. Eik į gamtą, kai Jėzus nuėjo į kalną ar dykumą, kur yra tuštuma. Ten galite atsikratyti savo materialiojo gyvenimo streso ir visko, kas su ja eina.

Negalima likti tik valandai - ilgiau. Būkite natūraliame pasaulyje tol, kol jūsų protas tylus ir taps ilgiau. Palikite, kol jūsų kūnas atpalaiduoja ir pradeda kvėpuoti, o tada likti ilgiau.

Būkite vis dar. Jūs pradedate patirti savo vidinį pasaulį. Tai ritmas su gamta.

3. Leisk sau likti tylioje vietoje.

Vakarų pasaulyje šis ramybė yra monumentalus pasiekimas. Ne tiek daug Rytų šalyse, kur tyla yra auginama. Tiesiog suteikti sau leidimą. Laikui bėgant, jūs gausite jį pakabinti ir jus maitinsite, galbūt išgydysite.

Buvimas ramybėje tris dienas ar savaitę - galbūt tris mėnesius. Palikite, kol pamiršite visus vaidmenis, kuriuos žaidžiate, ir būdus, kuriais tu apsirengiate tapatybe. Būkite iki tol, kol nieko nebūsite - tiesiog tylios tuštumos.

SUSIJĘS: 10 GREITINIŲ dalykų, kurie atsitinka, kai mokosi mylėti vienišas

4. Būkite vis dar.

per GIPHY

Nuo šio taško galite pereiti į gilesnę ramybę. Tegul protas dreifuoja į jausmą - gilus jausmas. Pajuskite savo kvėpavimą. Pasimatykite jo tekstūrą, temperatūrą ir ritmą. Pajuskite savo kūno organus ir pajusite savo dvasią. Leiskite tai išplėsti, kad galėtumėte pereiti nuo savo fizinio savęs ir pajausti užimamą erdvę, tada visą erdvę.

Tavo protas pradės keisti tekstūrą, kaip tai darysi. Jis tampa minkštesnis, lengvesnis. Pasilik ten. Nieko nėra teisingo, nieko, tik būties. Tu žinai sakydamas: "Būk tvirtai ir dabar, kad Aš esu Dievas".

Vienatvė nėra tas pats, vieningumas. Vienatvė visada reikalauja už kažką. Tai skausminga ir demoralizuojanti. Tai yra ego, kurio niekada nėra arba jo nepakanka.

Kai jūs auginate vieningumą, esate ramioje. Tai panašu į viso pasaulio užduočių naikinimą ir gilų klausymą. Yra kažkas, kas galėtų kalbėti su jumis. Ar jūs sukūrėte vidinę erdvę?

Ar atvėrėte savo širdį beviltiška noru ją gauti? "Būk tvirtas ir žinau, kad esu Dievas". Būkite vis dar ... visur viskas.

Paimk laiko praktikuoti vieningumą. Tai apims viską perspektyviai, nes kai esate vienas, nieko nėra.

Tai tarsi pasitenkinimas būtybe gimdoje. Viskas yra numatytas ir esate saugus ir maitinamas. Nenuostabu, kad vaikai verkia, kai palieka ramybę. Iš esmės jie išeina iš Edeno sodo, kur yra meilė ir be streso.

Kai tampate stipresniu, materialaus pasaulio beprotiškumas ištirps ir kas lieka tu - didelis ir vis dar kaip miškas saulėlydis ar aiškus, ramus kalnų ežeras. Būkite toli ir jūs pazysite save.

Tai yra meistriškumas.

Jean Walters yra "Nustatykite save" autorius: gyvenk gyvybe, kurią planuojate gyventi! ir būk pasipiktinęs: ar neįmanoma - kiti gali ir gali! prieinama "Amazon".