Skip to main content

Kaip tapti labiau intuityvus (ir išmokti pasitikėti savo intuicija)

Net jei niekada neturėjote intuityvios minties savo gyvenime.

Ar kada nors turėjote kur jūs manote, kad jūsų intuicija kažką pasakojo, bet nežinote?

Arba galbūt esate tokio asmens, kuris niekada neturėjo intuityvios minties savo gyvenime. Ar vis dar galite išmokti pasitikėti savo intuicija?

Taip. Taip, galite!

Ar tai lengva padaryti?

Kaip mokytis ką nors naujo, augant jūsų intuicijai trunka šiek tiek treniruočių ir daug praktikos. Yra akimirkų, į kuriuos galite paklausti, jei jį gausite, o tada jūs staiga suprasite, kad turite tai!

Kaip važiuoti dviračiu, žaisti instrumentą ar išmokti valgyti maistą, nedegdamas jo (arba Ar tai tik kažkas, ką turėjau mokytis?), bet kas naujo, kurį bandysite, turės šiek tiek mokymosi kreivės.

Kai pamatysite pagrindus ir laikysi jį, jūs tiesiog gerėsite ir geresnės.

Tai yra taip pat nėra naudinga palyginti save su kitais, kai tik pradedate. Kaip ir mokiniai mokykloje, jūs galite rasti intuiciją, kuri lengvai ateina jums - arba prieš tai paspaudus, gali tekti įdėti šiek tiek pastangų.


SUSIJĘS: 5 Ženklai " Re Intuityvus genijus (ir gali skaityti žmones iš tiesų, tikrai gerai)


Augantis jūsų intuicija yra kaip mokymasis saugoti sodą. Galite padaryti keletą klaidų, norėdami perkelti šerdį į šešėlio plotą, arba suprasdama, kad mulčias būtų užkirstas kelias augti visoms šioms piktžolėms. Galite ilgai nepaisyti to ir pažiūrėkite, kaip jis nori, tik tam, kad ten būtų pasiruošęs grįžti į gyvenimą su kai kuriais ugdymo būdais.

Panašiai, jūsų intuicija yra tarsi sėkla, paruošta sodinti, auginti ir augti. Galite praleisti visą gyvenimą sodinti. Galėtumėte praleisti visą gyvenimą, didindami savo intuicija.

Padovanok tai ugdymui, ir tai padės jums atsikratyti to, kas įsibrauna tavo gyvenimą, kurti ribas nuo plėšrūnų, pasveikinti gyvenimo pagalbininkus, pasiruošti audringiems laikams ir pasidžiaugti baimės Kiekvienas gyvenimo sezonas.

Ar tai verta tobulinti?

per GIPHY

Ar verta laiko ir pastangų? Taip, dar kartą! Žiūrėk, kai nenoriu naudoti savo intuicijos, aš darau klaidas, kurios kainavo man laiko, pastangų ir net pinigų. Pavyzdžiui, neseniai buvau parduotuvių parduotuvėje ir pamačiau parduodamą mangų. Mangos yra vienas iš mano mėgstamiausių būdų, kaip atsinešti saldumą mūsų namuose. Taigi buvau labai malonu matyti šį brangią vaisių pardavimą. Tačiau, kai aš pasiėmiau juos, kažkas mano žarnyne atrodė "ne". Jie atrodė teisingai, šiek tiek "davė", kai mano pirštai spaudė juos, bet mano kūnas labai gražiai atleido nuo šių mangų. Tai, mano draugai, buvo mano intuicija, bandanti man pasidaryti mango. Aš tai ignoravau. Aš nusipirkau mangų, atvediau juos į namus, ir, kaip jūs tai prisimenate, viduje jie buvo rudos pluoštinės gluosniai verpsmai. Piniginės pinigų (ar laiko, jei aš nusprendžiau grįžti į bakalėjos parduotuvę apsikeitimo jais už kivi, mano intuicija bandė mane nukreipti).

Tai tik mango. Apsvarstykite, kiek laiko, pastangų ir pinigų mes atliekame visose mūsų gyvenimo srityse, pavyzdžiui, karjeros, šeimos, meilės ir pagrindinių pirkimų, nesinaudojame mūsų intuicija.

Norite teigiamo pavyzdžio? Vieną dieną darbe pasisukau kampe, kad galėčiau pasikalbėti su kolegomis. Kažkas sėdėjo prie savo stalo ir kai tas kažkas pasisuko ir pažvelgė į mano akis, girdėjau, kad mano intuityvus balsas sako: "Na, tu esi!"

Tuo pačiu metu jaučiu, kad mano intuicija užpildo man ramybę ir stabilumą kad mes buvome pagaliau kartu. Mes buvome susituokę 17 metų.

Kaip apibrėžiate intuiciją?

Gali būti, kad daug girdžiu žodį "intuicija", bet ką tai iš tikrųjų reiškia? Po metų studijuojančių, praktikuojančių ir mokančių kitų, čia yra mano įsivaizdavimas.

Intuicija reiškia, kad esate prijungtas prie jūsų aukščiausio savęs pateiktų pranešimų, kurie padės jums pasiekti aukščiausią jūsų gyvenimo naudą. Tai taupo jus nuo supuvusio mango ir veda prie tobula kivi. (Tai metafora tuo atveju, jei praleidote ją, bet tai gerai, jei padarėte, mano vyras sako, kad mano metaforos yra baisios).

Ar tu esi?

SUSIJĘS: gilias priežastis turime "tėvų intuicija" - ir kodėl mes turime pasikliauti labiau

1 žingsnis: sodinti sėklas


per GIPHY


Pirma, jūs turite auginti sėklą, kuria esate atviras puoselėti ir auginti savo intuicija. Žiūrėk, kaip vaikas, jūs tikriausiai žinojo apie savo intuicija, bet suaugęs žmogus sužinojo, kad ignoruoja šiuos pranešimus.

"Tai tiesiog atsitiktinumas!" arba "Tai tik tavo vaizduotė!" Taigi mes palaidojome savo intuiciją. Norėdami jį vėl įjungti, mes turime būti pasirengę rankas šiek tiek purvinti.

Kaip? Tai yra taip paprasta, kaip norintys atkreipti dėmesį ir įsitikinti, kad ši mažoji sėkla virsta šlovingai didžiuliu ir nuostabiu augalu.

2 žingsnis: kultivuoti daigai.

Žiūriu į purvą bet nieko dar nematau. Ko aš ieškau? Jūs turite žinoti, kaip jūsų intuicija pasikalbės su tau. Leisk mums viską išlikti labai paprasta. Yra 5 intuityvūs pojūčiai:

Mes galime kažką kvapti (panašiai kaip neigiamą kvapą netoli mango, net jei, nuleidžiant nosį, jis kvepia saldus).

Mes galime matyti kažką panašaus į miglą aplink mango ir

  • Mes galime jausti kažką (kaip atmesti nuo mango ir pritraukti prie kivių).
  • Mes galime išgirsti kažką (kaip vidinis balsas, kuriame sakoma: "supuvęs, judėk").
  • Mes galime net ką nors žinoti (aiškiai žinodamas, kad tas mangas yra blogas, bet kivi yra gerai). Nors kiekvienas iš mūsų gali išmokti naudotis visais penkiais šių pojūčių, daugelis pastebi vieną arba pirmiausia du jausmai. Taigi, čia yra du veiksmai, kad galėtumėte pamatyti, kuris iš jų jau gali prasiskverbti tavo gyvenime.
  • (Aš taip pat manau, kad mokant kažką naujo, naudinga šiek tiek pasikartoti. Nesijaudinkite, jei sakote "ne" visiems
  • Intuicija sako: "Blogas vibes čia!"

Grįžęs į galvą, ar jūs kada nors nuvedėte į kambarį, kuriame buvo du šildomi du žmonės pokalbis?

Ar jūs ką nors kvapai (netinkamas, deginimas, svaigus, rūgštus, rūgštus ir tt)?

Ar ką nors matote (raudona spalva, migla, akies blyksis proto akyje)?

Ar jūs jausite kažką (pykčio, baimės, skausmo, liūdesio)?

  • Ar girdėjote kažką (kova, o ne apie jus, grįžk vėliau)?
  • Ar žinojote, kas tai buvo (tiesiog žinojo, kad jie buvo
  • Intuicija sako: "Tai yra geriausias jūsų gyvenimas".
  • per GIPHY
  • Mūsų gyvenime mūsų intuicija bandė mus orientuoti į mūsų geriausią gyvenimą, bet mes galbūt negalėjome pripažinti jo kaip intuicijos tuo metu. Pažiūrėkime atgal ir pažiūrėkime, ar galime rasti keletą pavyzdžių. Ar jūs kada nors:

... buvo situacijoje ir pasakė sau: "tai smirdžia?" Arba kvapo kažką, kas nebuvo ore, bet priminė kažką ar kažką (tabako prekės rūkyti, jūsų senelis kvepalai , darras, einantis į jūsų pradinės mokyklos klasių stogą)?

... važinėdavo greitkeliu ir matė automobilio vairavimo greitą viziją, nusprendė traukti į lėtesnę eismo juostą, tik tam, kad tu pats automobilio lenktynes ​​tavo akimirkas vėliau ? Ar buvo kitokių "regėjimo spindulių", kurios atsikėlė į jūsų protą ir paskatino motyvaciją pasiekti tikslą, pavojaus įspėjimą ar paskatino atsiremti santykiuose?

... sėdėjo šalia svetimšalio ir jautėsi, kad emocijoje atsiranda emocija, tokia kaip meilė, ryšys, taika, pagarba, pyktis, ribos ar baimė? Susitiko su kuo nors ir jautė stiprų pripažinimą, kuris vėliau susilygino į draugystę?

  • ... išgirdo žodžius savo vidinėje ausyje, pavyzdžiui, "perkelkite", "žiūrėkite" ar "taip". Jei esate atlikėjas, jūs kada nors išgirsti naują giesmę savo galvoje ar žodžius rašyti?
  • ... ar kažkas žinojo apie kažką ar situaciją, o ne apie tai? Žinomas kažkas eina į tekstą, žinoma, kažkas mirė, arba žinoma, kad pasuko į kairę, o ne į dešinę ir atrado savo naują mėgstamą kavos vietą?
  • Ar jūs suvokėte bet kokius būdus, kuriais praeityje su jumis bendravo jūsų intuicija? Jei taip, puiku! Jūs turite šiek tiek sodų savo sode. Jei ne, tai gerai, leiskite kurti naujus ūgliai.
  • Intuicija sako: "Pasitikėk manimi, aš čia noriu padėti".
  • Dabar sėkla buvo pasodinta, ir dabar mes žinome, kaip intuicija bendrauja. Mes žinome, ko ieškoti. Atėjo laikas atkreipti dėmesį į šiuos jausmus ir ugdyti juos, kad jie augtų ir klestėtų.

Atminkite, kad ši veikla gali užtrukti kelias dienas, savaites ar mėnesius. Prisiminkite, kad mes visi mokome naujus dalykus skirtingais tarifais. Būk kantrus. Nepamirškite nevertinti savo mažo nešvarumų dėmės prieš savo kaimynus klestinčią sodo parodą.

Konkurencija ir savęs abejonės yra kaip nuodai intuicijos sodui. Imkite visą laiką, reikalingą auginti ir išplėsti savo intuicija. Tai yra jūsų sodas.

Per kiekvieną šios veiklos pakopą savo tempu, kad išmoktų pasitikėti savo intuicija:

bet kuriuo metu

per visą dieną, kai jūsų jausmai prideda kažką, kas iš tiesų nėra priešais tu, parašyk žemyn.
Ką tu pusei, pamatai, jaučiate, girdi ar tiesiog žinau? Taip pat užsirašykite dalykus, kurie įvyko prieš ir po jutimo. Kokia situacija vyksta? Kas čia buvo? Koks buvo jūsų "nudge" rezultatas? Ar dėl to padarėte ką nors kitaip? Sekite žurnale arba savo telefone.

  • Surasdami keletą pavyzdžių raskite ramybę, kai galite jas peržiūrėti. Pažiūrėk į savo patirties sąrašą ir pradėkite pastebėti, kai jūsų intuicija padėjo priima sprendimus, atvedė į puikias galimybes, padėjo išvengti blogų situacijų (ar mangų!), pristatė jus puikius naujus žmones, padėjo išvengti žmonių nutekėjimo ir tt Taip pat atkreipkite dėmesį, kai jūs netikėjote, ir koks rezultatas tai buvo. Būtinai išlaikykite savęs teisingumą ir gėdą. Tu mokosi! Ši veikla padės sustiprinti pasitikėjimą savo intuicija ir noru išsiblaškyti ir augti daugiau!
    Sunaikink savo ego iš proceso.
  • Kaip piktžolė, ego infiltruoja, nurinkti ir užmušti visus tu sunkiai dirbo dirbti. Ypač, kai mes mokame kažką naujo, Ego augalai grįžta atgal į status quo:
    Galite pagalvoti: "Aš maniau, kad aš atsikratiau šio modelio, minties / baimės iš mano gyvenimo. Kodėl tai atgal?"
  • Na, ego atrodo ypač linkęs neleisti mums pasinaudoti mūsų intuicija, nes ji plaukioja dramoje. Kai pradėsite pasitikėti savo intuicija, ego gali bandyti išmesti jus nuo kelio. "Jūs tai darote" yra frazė, kurią dažnai skelbia mano klientai. Taigi, kaip išlaikyti savo intuityvią sodą visomis šiomis piktžolėmis? Atpažįsti ego už tai, kas tai yra, ir pasitikėk, kad mažai jūsų sėjamos intuicijos sėklos augs į šlovingą augalą.
    Tačiau kartais ego yra niekšiškas ir gali atrodyti kaip augalas.
    1. Tai gali atrodyti kaip "Ar ar tikrai norite tai padaryti? " Arba "Aš bijoju, ar ne". Kaip pasakote skirtumą tarp savo gražaus augalo šaudymo intuicijos ir ego piktžolių? Kaip jūs puoselėjote savo intuiciją, greitai pastebėsite, kad ego jaučiasi kaip baimė, o intuicija jaučiasi pagrįsta meile. Intuicija bendrauja aiškiai, švelniai, meilei. Tai kaip tavo mentorius, dalijantis išmintimi. Jūsų mentorius nėra susietas su jūsų pasirinkimų rezultatais, nesigailėjau tave ar niūriu, tik nurodo jums teigiamą kryptį. Jūsų mentorius žino, kad sprendimas priklauso nuo jūsų, ir jis vis dar jus palaiko, jei nuspręsite nesilaikyti patarimo. Ego jaučiasi kaip vidutinis šeimos ar žaidimų aikštelis, kuris įkvepia visus skausmo taškus savo gyvenime, reikalauja, kad jūs darytumėte dalykų ir gąsdinsite, kad nesiimsite dalykų.
      Taigi šiuo žingsniu kultivuokite mylinčius jūsų intuicijos pranešimus. Kai girdi ego, pasakykite, kad tai yra pasikartojančios pasakojimai apie tai, kodėl viskas neveikia, kodėl tu esi toks pralaimėjęs ir kodėl tu turi atsisakyti, įsivaizduokite, kad išsiveržiate, kad piktžolių yra jo šaknys.
    2. Kvėpuokite ir judėkite.
      SUSIJĘS: Kodėl po jūsų intuicija padės pasitikėti savimi (ir pasitikėti kitais, taip pat)

3 žingsnis: parodykite intuicijos gimimą.

per GIPHY


Tai gali būti atsitiks staiga Jūs ketinate nukreipti el. Laišką klientui, bet pajusite savo ranką ir išgirsite žodžius "Palaukite. Redaguokite" savo galvoje. Peržiūrėjote el. Laišką ir pastebėjote klaidą. Greitas nustatymas ir el. Laiškas vėl išjungtas. Ah, intuicija, ačiū.


Svarbu pasakyti "ačiū! Tai tarsi pasakoja savo aukščiausią savęs", "Aš tikiu tau, aš klausiu, prašau, taip toliau kalbėk su manim".

Pastaba, pranešimas, pranešimas. Kuo daugiau pastebėsite, kaip Jūsų intuicija palaiko ryšį su jumis, kaip ji padeda jums orientuotis, o kuo gražiau jūsų gyvenimas yra dėl to, tuo daugiau jūsų intuicija augs.

Taip pat galite prisitaikyti prie jo, kai jums to reikia.

Intuicija sako: "Leisk man tai atsakyti už tave".

Mes visi turime klausimų apie dalykus ir sprendimus. Čia yra žingsniai, kuriais galima paklausti savo intuicijos, kad galėtumėte padėti pasirinkti.

Tylus tavo protas.

Rasti, kaip tavo protas atsipalaiduoja. Ar tai vaikščiojimas, jogos, meditacijos, giliai įkvėpimas, vonia / dušas, sodininkystė, virimas, galvosūkis ir tt Jei tai yra

Kai mūsų protas yra tylus, paklauskite savęs: "Ar tai (karjera, santykiai, pirkimas, perėjimas, mokykla / kolegijoje / prekybos mokykloje / mokymo programoje ir tt) mano didžiausiam gėriui? "

  1. Atkreipkite dėmesį į savo intuityvius pojūčius. Ką jūs kvapai, matote, jaučiate, girdite ar žinote? Ar jūs "žinote", ar atsakymas yra "ne"?
  2. Jei informacija neaiški ar sugadinta, kvėpuoti ir paklausti dar kartą.
  3. Jei jis vis dar nesijaučia, leiskite tai dabar. Atsakymas gali atsirasti, kai jūs atsibunda ryte, paimkite dušu, važiuojote į darbą ar paguoda savo šunį. Vis dar nesijaučia? Pažvelkite į save veidrodyje ir pasikalbėkite su savimi apie sprendimą.
  4. Ar jūs linkite į priekį su jaudulysis apie šią galimybę? Ar tavo akys yra ryškios, ar tavo ginklai yra gestos, ar tavo burnos šypsosi? Arba atrodote mažesne savimi? Ar tu traukiama atgal, su lūpomis išvilioti ir duobę į skrandį? Šio pratimo metu jūs galite pajusti baimę (pasikeitimas dažnai sukelia tai!). Ką jūs ieškote, tai, kaip jūs pasirodėte veidrodyje, kai kalbate apie galimybę. Ar esate atsikabęs nuo šios galimybės? Jei esate linkęs, galite dirbti per savo baimę aplink pokyčius. Jei esate atsilikęs, baimė gali būti jūsų intuicija, sakydama: "paleisk!" Be šios praktikos, tai gali padėti kalbėtis su kitais, kurie augina intuityvus sodus. Kol jūs visi prisimenate, kad tai nėra konkurencija (nuodai!), Jūs galite padėti viena kitai atsikratyti ego, atpažinti intuityvius pranešimus ir džiaugtis naujomis gyvenimo sąlygomis.
  5. Tai toks džiaugsmas dirbti su savo aukščiausiu savimi , tai yra kaip žydintis sodas ištisus metus. Kas nemėgsta matyti daugybės gražių ir klestinčių sodų?

    4 žingsnis: toliau puoselėti ir auginti savo intuicija.

Kaip bet kuris sodas, jūsų intuicija bus reikalinga nuolat auga. Jei mes nustosime atkreipti dėmesį į sodą, piktžolės grįš. Šis žingsnis yra paprastas. Išskirkite ego. Laikykitės tendencijos savo augalams (sukurtus jausmus). Išgydyk naują augimą (plėtoti kitus jausmus).

Mėgaukitės savo nauju gražiu gyvenimu!

Tai žingsniai puoselėjant ir auginant jūsų intuicija. Aš taip džiaugiuosi tavimi.

Mano didžiausias džiaugsmas yra tada, kai draugas ar klientas skamba ir sako: "Aš ketinu paskambinti jums skaityti, kad padėtų priimti sprendimą, bet prisiminiau mūsų dirbtuvę apie intuicija, atsibudo

Aš noriu, kad ir tau.

per GIPHY

Jūs galite stebėtis šiuo klausimu, kad jei klausysite savo intuicija visą savo gyvenimą, laimėsite "Ar tai tiesiog lengva, taika, klestėjimas ir džiaugsmas? Štai mano priėmimas.

Mes visi gyvename pasaulyje, kuriame yra dichotomija: skausmas / džiaugsmas; lengvumas / kova; meilė / baimė. Mes gyvename pasaulyje, kuriame gimsta kūdikiai, o žmonės serga, sužeista ir miršta. Mes gyvename pasaulyje, kuriame kai kurie mūsų didžiausi iššūkiai ir nesėkmės lemia augimą, naujas idėjas ir naujoves.

Mokymasis pasitikėti savo intuicija nėra bilietas iš gyvenimo kelio, tai tik kompasas kartu su savo didžiausiu keliu . Tai padės jums sutaupyti nereikalingų šoninių kelionių ir apsunkinimų. Tai padės jums nukreipti jus per grubius reljefus, audras ir sunaikintas nevaisingas tuščias vietas.

Kai kurie žmonės, kurie pasitiki savo intuicija, kad aš labiausiai žaviuosi kaip Oprah, dr. Wayne Dyer ir Louise Hay visi nuėjo per iššūkius. Tačiau lengvumas ir ramybė kyla iš žinant, kad jūs, kaip ir jūs, vadovausite sunkiais laikais savo didžiausiu savimi.

Pasitikėk savo intuicija. Išgelbėk jį.

SUSIJĘS: Jūs visada turėtumėte pasitikėti savo intuicija (bet galbūt ne savo žarnyne!)

Heather Needham yra sielos gyvenimo / karjeros treneris ir intuityvus. Jei norite gauti daugiau pagalbos gyvenimui, suderinančiam su savo vertybėmis ir palikimu, apsilankykite savo dienoraštyje arba užsisakykite sesiją.

Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas heatherneedham.com. Perspausdinta su autoriaus leidimu.