Skip to main content

Kaip suskubti su žmogumi, kurį myliu

Breaking sunku padaryti, ypač kai nesate pasiruošę judėti toliau.

Jei, norint rasti mylimą žmogų, yra pats nuostabiausias jausmas pasaulyje, pasidalinimas su tavimi mylima yra pats baisiausias jausmas pasaulyje.

Ar radote vaikiną? Ar tu beždodžiai įsimylėjai ir visi tie sapnai, kuriuos dalijatės? Tada jūs suprato, kad nesvarbu, kiek jį mylėtum, jis niekada nebus laimingas?

Ir dabar jūs tiesiog žinote. Tu turi pasidalinti su juo. Jūs turite leisti jam eiti.


SUSIJUSIOS: paprastas testas, rodantis, jei esate geri santykiai - arba jei laikas pralaužti

Nutraukimas su mylimu žmogumi nėra lengva, bet tai įmanoma. Tiesiog atlikite šiuos veiksmus, kaip suskaidyti su mylimu žmogumi ir prieš tai žinote, galėsite atsisakyti meilės, kuri palaiko jus atgal ir pereina savo gyvenimu:

1. Paklauskite savęs, kaip nusprendėte tai padaryti.

Prieš pradėdami bet kokį gyvenimą keičiantį procesą, turite užduoti sau klausimą, kaip nusprendėte, kaip tai padaryti. 1-10 skalėje, kiek arti 10? Kadangi be tvirto ryžto jūs negalėsite atlikti kažkokio iššūkio, kaip suskaidyti su savo vyru ir praeiti.

Ar esate pasiruošęs tai padaryti? Ar yra kuri nors iš jūsų dalis, kurioje laikomasi galimybės, kad viskas galėtų išspręsti? Ar manote, kad dar nesate 100 proc. Pasiruošęs tai padaryti?

Jei atsakymas į bet kurį iš šių klausimų yra "taip", galbūt jūs turėtumėte laukti šiek tiek ilgiau, kol pradėsite šį procesą. Laikas yra puikus aiškintuvas, ir tam tikru metu jūs sustiprinsite ir būsite pasiruošę priimti šią sudėtingą užduotį.

2. Nustatykite, kas tai daro.

per GIPHY

Tai labai svarbu. Kodėl būtent tu turi susitvarkyti su šiuo žmogumi, net jei tu vis dar jaustis tokia gilia meilė jam pagal savo esmę?

Turiu kliento, kuris suprato, kad ji turi susiskaldyti su vyru, kurio ji labai myli, bet kas ji Žinojau, kad ne tas žmogus, ir ji su ja kovoja dėl meilės, kurią jai vis dar jaučia.

"Kaip aš galiu pasidalinti su juo?" ji paklausė. "Aš vis tiek jį myliu".

Aš paaiškinou, kad jausmai yra panašūs į svogūnų sluoksnius, kuriuos reikia pašalinti, kad patektų į centrą. Koks buvo jos viršutinis sluoksnis? Kodėl jai jautėsi, kaip ji žino, kad nepadarys jos laimingos ir kad jai reikės sugriauti su juo?

Mano klientui šis pirmasis jausmų sluoksnis buvo pyktis ir skauda. Ji buvo tokia pikta dėl savo vyro, kaip blogai elgėsi su ja ir su ja pajaudino, kad jis taip daug laiko praleido. Ji buvo sužeista, kad jis nenorėjo stengtis keistis, nepaisydamas savo prašymų, kad jis tai padarys.

Tai buvo jos pirmas sluoksnis. Štai kodėl ji žinojo, kad turi paleisti jį.

Antrasis sluoksnis buvo tikėjimai ir svajonės - tai viltis ir sapnus, kuriuos ji turėjo kartu savo gyvenimui. Šis sluoksnis buvo labai storas ir laikė nugarą.

Jų santykiai atrodė taip perspektyvi pradžioje, ir ji vis dar stengėsi manyti, kad ji negali grįžti į tai, kas buvo. Tačiau, kai ji suvokė, kad to niekada neįvyks, ji žinojo, kad norėdama judėti, ji turės atsisakyti tų vilčių ir svajonių.

Trečias sluoksnis, iš tikrųjų, buvo meilė, kurią ji dar turėjo Šis vyras. Ir ši meilė, ji nusprendė, iš tikrųjų nebuvo ta, dėl ko ji norėjo atsisakyti. Ji žinojo, kad jie neturėjo ateities, bet jų praeitis, jų patirtis ir jausmas apie jį buvo kažkas, ko ji norėjo palaikyti. Ne į viltingą būdą, bet kaip apie kažką iš savo praeities, kuri jai buvo ypatinga.

Išnagrinėjusi kiekvieną svogūnų sluoksnį, mano klientas sugebėjo nulupti atgal ir išmesti vieną emocijų sluoksnį tuo metu, kai paliko ją su vienu gabalu, kurį ji norėjo laikytis, ir tą, kuri neatsilaikytų nuo suskaidymo su juo ir važiuojame, bet kad ji nešiotis su ja su savo širdimi eina į priekį.

3. Iškirpkite jį.

Žinau, kad mes visi manome, kad santykių pabaigoje mums reikia "uždarymo", kad paskutinis pokalbis, kuriame visi galėtų pasakyti, ko jie nori pasakyti, supranti vienas kitą ir pasitraukti kaip draugai.

Aš čia noriu pasakyti, kad uždarymas yra mitas. Tiesą sakant, uždarymas iš tikrųjų yra viena paskutinių galimybių praleisti laiką ir pasikalbėti su tuo asmeniu, kurį vis dar myliu. Kadangi iš tikrųjų, jei galėtumėte pasikalbėti ir galų gale suprasti vienas kitą, kodėl negalėjote, kad jis veiktų kaip pora?

Taigi, kai jūs nusprendėte, kad santykiai yra pernelyg supjaustyti jį. Užblokuokite jį savo telefone, atsijunkite nuo socialinės žiniasklaidos ir likite toli nuo vietų, kur žinote, kad jis bus.

Kodėl? Kadangi tai, ko jums reikia padaryti, yra sugadinti priklausomybę, kurią turite šiam asmeniui, pakeisti savo įpročius.

Pagalvokite apie "Oreo" slapukus. Jūs žinote, kaip sunku valgyti tik vieną? Tai tas pats su tavo vyru. Net vienas kontaktinis taškas gali atkreipti jus atgal į savo ratą, apskritimą, kurį nusprendėte, kad esate pasiryžęs atsikratyti.

Tad eik į NO CONTACT . Tai padės lengviau suskaidyti!


SUSIJĘS: 20 Svarbiausi dalykai, kuriuos turite padaryti iškart po sugadinimo


4.

per GIPHY

Tai yra toks svarbus dalykas, kaip suskaidyti ir išleisti ką nors, kam tu myli.

Mes visi turime idėjų savo galvoje. apie tiesus mūsų santykiuose, bet, deja, dažnai šios tiesos yra ne tokios: jos yra tik tikėjos ir svajonės, kurias mes sudarėme per santykių eigą.

Turiu klientą, kuris turėjo vilčių ir sapnų apie gyvenimą kad ji norėjo su savo vaikinu, kuriam iš tikrųjų nebuvo jokio pagrindo. Ji norėjo perkelti į mišką, auginti avis, turėti vaikų ir kartu susėsti. Ji turėjo šią idėją tvirtai įstrigo į galvą, kad tai buvo tai, ko ji norėjo, ir jei jos vaikinas jai patiko, jis taip pat suprato jos svajonę.

Ką ji nesuprato, kad nors ši svajonė buvo nuostabi, buvo jokiu būdu ji ketino turėti ją su savo vaikinu. Jis mylėjo miestą, nekentė gyvulių ir nenorėjo, kad vaikai būtų dar bent dešimt metų. Aš paprašiau jos apsvarstyti šiuos dalykus, kuriuos ji žinojo kaip tikras, ką jis nenorėjo, ir sudėti juos šalia ką ji norėjo, jos viltis ir jos svajones. Kai ji tai padarė, ji pagaliau suvokė, kad situacijos tiesa skiriasi nuo to, ką ji pasakojo jai galvoje.

Ginkluotosiomis šiomis žiniomis ji sugebėjo su juo susitvarkyti ir paleisti.

5. Paklausk savęs, kas tai, ko tu tikrai nori santykiuose.

Galutinė dalis, pasiruošusi suskubti su tuo, ką tu myli, yra susipažinti su tuo, ko būtent tu nori iš kažkieno santykiuose, be žinios, ką tu nori, kad jums sunku gauti jį.

Taigi sudaryti sąrašą. Padarykite sąrašą, ko norite iš vyro santykiuose su jumis.

Mano sąrašas iš dalies: kažkas, kas mane juokina, kas žino, kas jis yra ir ko nori, kas myli mano vaikus, ir kas nori mane padaryti pirmenybė jo gyvenime.

Taigi, sudėkite savo sąrašą ir paleiskite jį su savo dabartiniu vaikinu. Tikriausiai, jei skaitote šį straipsnį, jis nesuderins su daugybe to sąrašo dalykų ir jūs pagaliau suprasite, kad pamatysite jį aiškiai, juodai baltai.

Ir jūsų emocijos tik negali ginčytis su juoda ir balta. Jis nėra tai, ko nori. Laikas judėti toliau.

per GIPHY

Nutraukimas su žmogumi, kuris jums labai patinka, yra labai sunkus ir truks šiek tiek tvirto ryžto, bet jūs galite tai padaryti.

Patikrinkite savo ryžtą, nuvalykite svogūną, išpjaukite jį, paklauskite savo prielaidų ir nustatykite, ko norite.

Prieš žinodamas, jūs turėsite aiškumo, kad priimsite tinkamą sprendimą ir galėsite atleisti.

Tai reiškia, kad galite pereiti prie 6 žingsnio: grįžti ten.

Žinau, kad dabar tu jauisi, kad tu gali niekada net nekęsti meilės, bet išleisti sau atgal ten nereiškia, kad tu turi įsimylėti.

Atsigulėdamas ten reiškia, kad tu pasirinksi suknelė ir flirtuoti, pasimatysi ir linksminkitės. . Ir galbūt tiesiog galbūt rasite kitą meilę, bet tuo tarpu galėsite mėgautis savimi ir laisve, kurią turėsite kaip vieną mergaitę.

Pasidalink!

SUSIJĘS: 11 Žmonių atskleidžia savo žiauriai širdies susitraukimo priežastį Breakup


Mitzi Bockmann yra NYC pagrįsta "Certified Life Coach" ir psichinės sveikatos gynėja. Jos rašymas buvo paskelbtas "The Huffington Post", "Prevention Magazine", "Good Man Project" ir kt. Ji dirba tik su moterimis, kad padėtų jiems būti viskuo, ką jie nori būti šiame beprotiškame pasaulyje, kuriame gyvename. Susisiekite su jais už pagalbą arba rašykite el. Paštu [email protected]